Full body

Consiste en la planificación de sesiones donde se trabaja todo el cuerpo, desde los brazos, pasando por el pecho y la espalda, hasta glúteos y piernas.

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Estimular toda nuestra musculatura en una misma sesión es la base principal de las rutinas Full body. Una rutina altamente efectiva para tonificar, ganar fuerza y perder grasa. Ideal para quien no está acostumbrado a entrenar y quiere ponerse en forma. No importa tu condición física y edad porque las rutinas serán fácilmente adaptables.

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Clases dirigidas por Johan.